1、早上跑步？米
2、晚上起蹲80个，蹦跳100下，举哑铃50下。
各位体育健将看看每天这样的运动量够不够？？？需要增加什么？？？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-24 17:02
- 提问者网友：謫仙
- 2021-08-24 06:58
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-08-24 07:11
举哑铃的少了点，我个人建议每样都加100，不会很吃力慢慢增加运动量
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-08-24 08:14
我建议再加50个俯卧撑
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