请问每天人体消耗的能量占身体比重的多少

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-14 03:39

提问者网友：萌卜娃娃
2021-05-13 10:58

每天人体要摄入一定的食物以补充消耗的能量，由于每个人体质形体重量日常活动组织结构不同，对能量的吸收和释放不同无法用一个恰当的比例去计算。所以请指教一般情况下估算人体消耗的能量占身体比重的简单方法怎么更恰当一点。

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-05-13 12:03

男：2500千卡女：2100千卡

男：2400 2600 3000 3400 4000
女：2100 2300 2700 3000 女性无极重劳动
老年前期50
男：2200 2400 2700 3000 无极重劳动
女：1900 2100 2400 无重、极重

全部回答

1楼网友：青灯有味
2021-05-13 15:48

看你自己的消耗能量的多少

2楼网友：未来江山和你
2021-05-13 14:19

1/8

3楼网友：独钓一江月
2021-05-13 13:14

男：2400千卡女：2100千卡普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。以成人（18—45）为例，依次按照极轻劳动、轻、中、重、极重男：2400 2600 3000 3400 4000 女：2100 2300 2700 3000 女性无极重劳动（单位：千卡）老年前期（45—）男：2200 2400 2700 3000 无极重劳动女：1900 2100 2400 无重、极重对于稍胖的人，每天的热量摄取控制在上诉标准的八成左右。另外，对于减肥的朋友，请注意的是：重视早餐！每天三餐的热量摄取比例大致为：30-40-30。国外曾有实验，两组人每天提供1900千卡的热量，一组早上供给，一组晚上供给，结果前一组体重减少，后组增加

4楼网友：独行浪子会拥风
2021-05-13 12:53

1|3

5楼网友：何以畏孤独
2021-05-13 12:35

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