头发掉的很历害有什么办法让它不掉呢？

头发掉的很历害有什么办法让它不掉呢？

【1】尽量放松心情，远离烦恼。过多的思虑压抑会影响食欲。就会影响身体健康。头发不过就是第一个“牺牲品”罢了。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，稀疏柔细乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。因此建议以补充营养的办法来滋润强壮头发。犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！
【2】注意补充蛋白质营养可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长。一般按每天每公斤体重补充一克蛋白质即可。只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等并进行适当的混合搭配就可以满足了。当然，如果脱发比较严重的话，单单依靠日常的饮食营养就显得有些不足了，就应当考虑特别的强化一下营养以利尽快的恢复。新浪博客“历下飞雁”的博客里有几篇关于头发生长发育问题的文章，其中的《知识角》等文章您不妨去看看吧。
【3】另外，洗发水要选用那些含有氨基酸成分的为好。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。

我个人的原因：只要超过两天不洗头，梳头的时候就会掉很多，到洗头的时候也会掉很多！如果洗的勤一点掉头发的情况马上好了

用霸王，以前我也是头发老是掉，自从在电视上看了成龙大哥广告的推荐，抱着是是看的心情，用了一盒效果不错。

多吃水果.蔬菜

60-100很正常，因为新沉代谢，傲夜，心情，季节都有关系，掉的多长的也多的。所以不用担心， 平时多吃点含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜，多运动少傲夜.

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