我不想把情绪和思想表露出来，怎么样才能老练起来！

我不想把情绪和思想表露出来，怎么样才能老练起来！

所谓小隐隐于野，中隐隐于市，大隐隐于朝。
我觉得你所谓的“隐藏情绪和思想”也可分为此三境界！
小隐隐于野：
如果只是为了让别人觉得你很酷，很神秘莫测，很琢磨不测，那么不过是最基础的“隐”，只要控制自己的表情即可。表情显露心思的，无非是喜、怒。你可以试着在想笑的时候忍住（我是从小学五年级开始这样做的，一开始有些不伦不类，同学见了说我奇怪，想笑又憋着。但后来却渐渐的都承认我的冷漠了。），渐渐的你就可以控制“喜”，至于“怒”，深呼吸是个很好的方法，或是发泄情绪于纸笔这也比较管用。

中隐隐于市：
如果是为了想让自己成熟些，告别稚嫩，那么这种动机是令人赞叹的。成熟即稳重，做事有条不紊，现在头脑中反复构思自己要做的事，并在每一件事后总结经验教训。对别人的批评或教导虚心接受（即使内心不认可也不要表现出来。听是一回事，照做是另一回事。）只有当你比别人优秀时，别人才会觉得这个人很成熟老练。这种人虽然不会当面生气，但惹急了通常是会在背后捅刀子的。

大隐隐于朝：
这是一个很高的境界，很少有人能做到。“不想表露思想和情绪”并不意味着“不表露思想和情绪”，笑面狐狸有时比猛虎雄狮更可怕！要做到这种境界的人，脸上总是挂着温润的笑容，无大喜大悲，带人谦逊有礼，让每个人都觉得原来她是这样一个有气质，有气度的人。然而正因为如此，却没有人能够看穿他的笑容。他的笑掩盖了一切（当然此“笑”与“职业笑容”完全不同）。但事实上已经很少有事情能够真正打动他的心了。

我觉得我的回答值得“最佳”！

是！

暂时离开让你不开心的人和事，换个让自己舒服的环境，如果没条件，就闭上眼听音乐或者看书吧，关键是心要沉下来！心浮躁了，还怎么改变？静生智，这个必须记住！学会安静！

时刻保持微笑，心里想着一件让你开心的事，不要把自己的情绪表现在脸上

试试让自己慢半拍，就是某件事情来临之后，先思考这件事，这样你的情绪就不会像一般人那样在一瞬间表露出来。思考完全之后再把你的情绪和思想通过成熟的方式表达出来。就是这样，很管用，让自己慢半拍先，然后熟练了以后你的思考方式就会是这样

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