引体向上晃得时候腰怎么用力
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-23 05:49
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-03-22 23:30
就使晃动身体向上的一瞬间腰是往外顶还是收
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-03-23 00:24
说不明白，需要自己体会。
体会的方法是：先直臂悬挂，然后前后摆动身体，体会摆动过程中什么时候身体是在往上走，什么时候往下沉。往上走的时候就是往起拉的时候。加大摆动力度，可以让你更好的体会到该什么时候用力。我会摆动引体向上，但说什么时候发力还真说不出来，靠你自己感受吧
体会的方法是：先直臂悬挂，然后前后摆动身体，体会摆动过程中什么时候身体是在往上走，什么时候往下沉。往上走的时候就是往起拉的时候。加大摆动力度，可以让你更好的体会到该什么时候用力。我会摆动引体向上，但说什么时候发力还真说不出来，靠你自己感受吧
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-03-23 01:43
你好！
我都是直上直下
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 2楼网友：思契十里
- 2021-03-23 01:34
腰部紧绷，使腰部肌肉处于紧张状态
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