慢跑完了之后快走每天这样的话，会有肌肉腿吗？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-26 17:00
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-03-26 07:02
慢跑完了之后快走每天这样的话，会有肌肉腿吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-03-26 07:08
会的，会使小腿肌肉增加，建议慢跑结束后，压压腿，拉伸腿部肌肉，使腿部肌肉线条更加优美，也利于肌肉放松
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-03-26 08:30
理论上是不会的 慢跑和快走都是有氧运动 锻炼全身 但是要注意呼吸
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