怎样提高自由泳速度？腿打水很重要吗？

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-14 17:28

提问者网友：不爱我么
2021-10-13 21:46

怎样提高自由泳速度？腿打水很重要吗？

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-10-13 23:11

腿打水不是特别重要上肢的划水才是加速的关键在更多情况下腿打水只是起到平衡身体的作用，这在长距离游泳上表现的更为明显

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-10-14 02:13

提高自由泳的速度有很多方面，不知道你现在的水平如何？最好是请一位专业的教练来改进你的自由泳的技术，这样，就更有针对性，提高得更快。一般来说，前进动力划手占70%，打腿占30%。腿如果打得好，可以增进速度，如果腿打得不好，反而是负担，从这点来说，打腿是很关键的。要想提高划手效果，一是采用S形划水路线，一是多练手臂力量。可以带划手掌进行练习。

2楼网友：动情书生
2021-10-14 01:05

关键是全身的协调性

3楼网友：骨子里都是戏
2021-10-14 00:44

全身的协调性很重要

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