戒烟后老感觉嗓子里有痰，是烟后的副作用？

戒烟后老感觉嗓子里有痰，是烟后的副作用？

这不是戒烟后副作用只是你虽然把烟给戒了但身体内的烟毒还并没有排除出来所以才有你这种症状的，我以前也有，不过我用了一款美乐雅的戒烟茶，这款产品就是用来彻底排除身体内的烟毒的，想让那种感觉赶紧消失匿不妨试试，现在我的那种情况已经没有了，全身轻松！在网上搜美乐雅戒烟茶就能搜到

如何戒烟： 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。　　　　　 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 　 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 提供以下七项戒烟方法:（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。　　 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 　 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。　　　　　　 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。　　　 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。　　　 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁.

可能咽炎的症状吧，也可能刚开始不是很适应导致的

平时可以多喝水，多吃水果

多吃点苹果，呵呵

戒断综合症

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