晚睡晚起影响身高吗

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-09 23:43

提问者网友：你挡着我发光了
2021-02-09 06:00

有人复制睡够八小时就可以有人复制九点到十二点最旺盛究竟是哪个呢复制的给我gun的越远越好

15岁

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-02-09 07:23

只要有充分的睡眠
不管你晚睡晚起早睡早起对身高的影响应该不是很大

全部回答

1楼网友：第四晚心情
2021-02-09 11:37

看你多大了，一般是十点的时候细胞分裂最旺盛，所以小孩子最好要十点之前睡着，至于成人就没多大影响的，成人的骺板已经钙化，怎么弄也长高不了，除非有办法刺激到垂体，但是晚睡晚起可不是好习惯，就算对身高没影响，对其他还是有影响的

2楼网友：七十二街
2021-02-09 10:58

你还小，身高还有很大增长空间，听好一句话，早睡早起，肯定没错！！！你生物钟会往后推，但是以一种很混乱的形式往后推的。还有生长激素最旺盛的时间段也如此。久而久之，肯定是对生长发育很不利的。因为，它们可能会保持和你的作息一致，但更可能完全不对应。这样的话，你不是浪费了一辈子最关键的成长期么，孰轻孰重。每天早点睡，白天早点起；白天精力充沛，晚上睡眠舒适。什么对健康最有利？是规律的生活习惯。该干什么的时候就干什么。我这些可能像老太太一样絮絮叨叨，但却是谁也不能否认的道理。总之，现代的夜生活虽然愉快，却不美好。

3楼网友：老鼠爱大米
2021-02-09 09:45

八小时是必须的，但长个子往往都是在夜里睡眠期间，所以最好不要晚睡。

4楼网友：旧脸谱
2021-02-09 09:31

有一点吧，因为增高旺盛时是在你睡着时才分泌的，增高高峰期最高好像在11时-3时之间，好像美容高峰期也在这段时间，就算熬夜只要睡足以上这个时间，或1时-3时这段时间，第二天不会说有很明显的睡不足或黑眼圈

5楼网友：一袍清酒付
2021-02-09 08:57

脏器的发育，包括皮肤（所谓的美容觉不是补足睡眠就可以了。所以，青少年要发育好，0点到两点是人体很多器官修复的时间（如肝脏），长得高、肌肉，随后又有几个小的分泌高峰，生长素分泌减少。其实在临床医学上。专业书上生理学的长篇大论就没必要在这里说了，还要养成早睡的习惯，很多人都不懂“美容觉”的真正定义），而在非睡眠状态；所以能保证这个时间段进入深度睡眠，是最大限度恢复身体最佳状态的保证，除了保证睡眠的充足生长素是下丘脑分泌和一种激素，上边说的足够作为你早睡的理由了，因为夜里十点到凌晨两点是青少年深睡眠长个子的最佳时间，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，它能促进骨骼，晚睡还会导致身体免疫力下降，容易生病或导致某些疾病的复发

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