眼睛与电脑的高度多少合适？

眼睛与电脑的高度多少合适？

高度比眼平视时低十公分.且距眼六十公分较为宜.以免上眼皮有意用力而疲劳，我觉得还是很不错的，我平时用电脑的时候，眼睛与电脑的距离是五十公分，我觉得还是很不错的。

保持正确坐姿。上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。
应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

你好,建议眼镜稍高于显示器,距离适当拉远为妥。看屏幕，上端低于视线15度
最好的就是稍微高于屏幕,但是也不用太高,稍微有点俯视的感觉就好了~
这种俯视是建立在你的坐姿端正的基础上的,头微微低下对颈椎有好处的,但是,如果电脑屏幕太低的话就可能造成脊椎的过度前屈,,影响腰椎功能~所以这个具体的高度要你自己来调节~记得眼睛稍微高于屏幕就好~
可以依据自己习惯,专家认为应该微高于屏幕,这样有利于保护眼球,个人认为这个姿态不是很舒服.

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