如何练好体育？

体育是该如何去练？

顶一下一楼得哥们，我也是练体育的。

练体育我感觉身体素质是其次，因为都差不多，关键在信念，不要偷懒，不要怕苦怕累，更不要退缩。

如果累了就休息成绩永远不会提高，当然累可以，前提是不要受伤，在自己可以承受得范围内。

训练前要有充分得热身活动，一是避免受伤，二是调整身体得状态。训练后也要有充分得放松。

平常注意营养得摄入，对提高成绩有帮助。

不停地锻炼 考验自己的身体承受力 让自己超越自己身体的极限

体育生在别的同学甚至在老师眼中是什么？他们说你们狂，你们傲，你们目中无人，你们凭什么，你们有什么资本？那好现在我就告诉你们我们凭什么！ 你们在乘凉时，我们在烈日下一遍遍练习起跑 你们在吹风时，我们在曝晒中一次次重复冲刺 你们捂着羽绒服避着寒风时，我们在三九天跑的浑身大汗 你们拿着羽毛球拍锻炼身体时，我们耍着杠铃片自娱自乐， 你们喝茶水饮料时，我们得喝那恶心的要命的肌酸 你们放学拎着大包小包去聚餐时，我们却得拎着臭鞋带这一身的疲惫去洗澡换衣服 你们围着操场跑个圈说什么健康减肥真累，可是我们得以每天至少四十圈一万多米当生活 你们体育课结束走下操场时蹦蹦跳跳大呼玩的不爽，可我们下课时连迈腿的力气都没有，只能互相搀扶 你们拿葡萄糖当营养，我们恨不得把这些当饭吃 你们崴了脚有人疼，请假回家无人敢拦，可是我们崴脚要忍，要学会怎样使疼痛降到最低因为我们还要继续甚至挨教练骂 你们没事了想哪个女孩多漂亮，我们没事了得想铅球怎么能推的更远 你们学习好被称之为聪明，可我们专业好了却被暗骂四肢发达 多少次风雨中起跑，多少次烈日下冲刺，挥汗如雨 多少次摔了爬起，多少次伤了继续，多少次泪汗同流，依旧无惧。 练了体育才知道，汗流多了，衣服上会有白花花的盐粒的 练了体育才知道冬天的风是可以在身上划出口子的 练了体育才知道，肌肉拉伤是那么疼的 练了体育才知道，长跑下来会有人休克的 练了体育才知道，原来崴脚也能成为家常便饭的 练了体育才知道，肉皮掉的时候也可以是一层一层的 练了体育才知道冬天的铅球贴在脖子上是可以粘住的 练了体育才知道，长跑下来连呼吸都是疼的要命的 练了体育才知道，操场上任何地方都能当床的 练了体育才知道，两个练体育的碰面两分钟就能成亲人的 练了体育才知道，一起练体育的人，是可以铁一辈子的 练了体育才知道不只有军人才有铁与血的风采 练了体育才知道人是没有克服不了的困难的 三年的同甘共苦，三年的风雨兼程，我们从未放松，永不止步 “流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”这句形容军人的话，已经被每一个体育人当成了队规，深深的刻在了的骨子里，“我们谁都不服，就服墙，因为墙只能倒不会弯，我们什么都会，就不会谦虚，因为谦虚代表软弱”这才是每个体育人的真实写照！ 你们的所爱滋润着你们，可可你们还要求更多，我们的所爱却在不停的摧残着我们令我们苦不堪言，但我们无怨无悔！这就是体育人，钢一般的意志，血一般的豪情！除了军人我们最强。所以所有人要记住：这…就是我们体育人狂的资本。

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