学生，经常坐着，怎么瘦腿
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-18 00:13
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-10-17 18:15
学生，经常坐着，怎么瘦腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-10-17 18:33
建议您可以坐沙发上，脊背立直，双腿并拢，膝盖伸直向下压，双腿用力向上勾，双手尽量能抱住脚尖。
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-10-17 18:53
你好这种情况减肥每天有氧运动关键是在于坚持和劳逸结合饮食少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤
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