晚上不吃饭吃什么能长寿,减肥,不得病
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-07 11:00
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-02-06 15:47
晚上不吃饭吃什么能长寿,减肥,不得病
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-02-06 16:44
减肥想通过晚上不吃饭达成目的，那是不可行的。如果不吃晚餐对身体是不好，同时身体处在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥背道而驰了。所以建议晚餐是一定要吃饭的，不过可以合理的调节营养比例，比如餐上吃一些低热量但容易饱的食品。如苹果，青瓜之类的，再配合适当的运动才是真正的健康的减肥方式。
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-02-06 17:43
虽然我很聪明，但这么说真的难到我了
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