怎样过人

怎样过人

过人时要注意以下几点：
1、在你想过人时你最先想到的因该是你的对手，你做动作时，你的对手会怎么防你，这是你想突破时最先想到的，如果你的想法对方猜不到那么你的突破就会轻而易举。这也是你现在的遇到的问题的关键。记住让对手不知道你想干什么就对了o(∩_∩)o...
2、突破时要注意合理利用你的身体，在突破时速度要快是谁都知道的，但是快不是球快而是身体占据有利位置要快，你如果把位置抢到了那么你就成功了，这时别人再来干扰你就不容易了，而且很容易犯规的。
3、突破的方法要多不要总是一种两种那么对手就会对你有针对性的防守了那么你就不好办了。还有你说的投篮因该和突破结合起来那么你就不好对付了。
4、突破时对自己要有成熟的想法，就是说你突破前因该注意观察好其他队友的位置，最好是一直在一起打球的队友形成一套战术那么你的突破就会更有意义。以便突破受阻时自己不会强行出手或造成失误，不要没有目的的瞎突，切忌。还有一点你在控球时要会迷惑对手，本人认为你突破前的动作的节奏的变化很重要。就是说，你不要总是用一种频率的动作这时，你的对手会集中精力你的球，那你就不好突破了，本人以前最喜欢的动作是胯下突破，胯下运球很慢当时机合适时突然加速o(∩_∩)o...基本上没有人跟的上很好用的。记住通俗一点说就是快和慢相结合是不错的选择。记住以上几点你的突破技术会提高的，另外记住利用你的动作的速率变换，就是我们说的突然加速或急停很好用的。

要更加灵活的过人

简单的说，运球假动作啊，换手，背后，胯下运球都能过人

太多理论头疼。还是说方法最实际

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

加强力量和速度练习 学习假动作

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