为什么我头是头不舒服,发涨，老觉得想睡觉

我以前本来失眠的，后来慢慢的调整过来了，现在不失眠了，反过来，老想睡觉，还睡不醒！精神状况也不好，工作效率也不好，班也不想上了！如果我真的是身体不好，哪为什么我又很少感冒，最近两年才缉供光佳叱簧癸伪含镰感冒一次，感冒了也只是打喷嚏，流鼻涕，饭也吃得下，都有五六年没有发过高烧吧！现在同事们都个个感冒了，就我没有，哪为什么我还是没精神！麻烦大家帮我提个意见啊！谢谢了！ 问题补充：不会吧，整个夏天都有这种感觉，我也不知道是不是天天对着电脑，而且又是在空调房的原因！但缉供光佳叱簧癸伪含镰又无法避免，哪请问我该怎么办呢？

原因：一、人在夏天都是比较容易累的。
二、对着电脑的时间长会头胀痛。
三、可能是压力过大。这点你自己想一下有没有。
解决建议：夏天喝多点水，特别你是长时间呆在空调房的；对着电脑一个钟头要挺下来休息十分钟再继续；可以尝试自己按摩头部——十指张开，指腹揉按头部，自己慢慢感觉，找出自己最能够放松最能舒服的力度和位缉供光佳叱簧癸伪含镰置；多运动精神会慢慢变好的；偶尔发发呆，尝试着让自己在没事做的时候脑袋放空，释放压力。

你好！ 偏方》每天早上早起床跑步，3公里，回家洗澡，工作，坚持10天 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

有可能感冒了，只是感冒的症状还不显示出来，过几天过看看

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