吃黄瓜能减肥吗,鸡蛋黄瓜减肥法后怎么吃防止反弹
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-08 19:18
- 提问者网友:戎马万世
- 2021-06-08 15:40
吃黄瓜能减肥吗,鸡蛋黄瓜减肥法后怎么吃防止反弹
最佳答案
- 五星知识达人网友:不如潦草
- 2021-06-08 16:00
你好,很高兴为你答题,希望我的回答对你有所帮助。如果你真的有决心减肥的话,可以尝试下这个21天的瘦身方法。只要你够有毅力,坚持到底的都能瘦15斤以上哦。21天地狱减肥法 第一阶段 3天: 完全断食,只饮水。(前提:体质正常,一天饮水不少于2500毫升) (排毒阶段)第二阶段 8天: 蔬菜水果餐 不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)第三阶段 10天: 慢慢恢复正常饮食(先从吃面包、喝粥开始)如果你不想减肥后又反弹,建议21天后一定要适当控制自己的饮食哦。 本人前3天减了6j,前三天是最难熬。 第一天过得很轻松什么都没吃,喝了很多水,跑了N趟厕所。第二天上午反应不大,下午去逛街的时候坚持不住了。人明显的没有力气,还冒汗。晚上饿的实在难受。睡觉都睡的不太安稳。(所以,想减肥,是要付出很大代价的)第三天明显感觉身体很虚,吃东西的欲望很强。我寝室在5楼,明显觉得走不动,听说很虚的时候喝点蜂蜜水,马上就能恢复体力。所以我喝了。果然好很多。嘻嘻,3天过去了!瘦了8j,虽然这么辛苦。却觉得还是挺值得的~~ 第二阶段有点太得意了。所以没能坚持的住啊。后来反弹了2斤。后悔自己太没毅力啊。打算再试次。这个方法虽然减肥效果很好。可是对身体有点不太好哦。所以21天之后。要注意食物的营养要均衡(但也不能吃太多),然后慢慢的调理身体,让它恢复正常的健康的状态。至于减肥效果。因人而异,看个人基数啦。有人可以减30几斤,而有的人只能减10几斤。真心为你答题,只愿一起学习。如果还有哪里不明白的,可以继续在这里向我继续追问,如果认为对你有点启发的话,请点击右下角的采纳,谢谢!
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