小学六年级数学题，大家帮帮我

十二岁的儿童，一顿午餐大约需要蛋白质30克、脂肪23克、碳水化合物120克，以及维生素等其他营养成分。

单位名称：克

食物名称 蛋白质 脂肪 碳水化合物

牛肉 20.1 10.2 0.1

鱼虾类 17.6 0.8 0.2

豆制类 44.8 21.8 12.7

蔬菜类 2.6 0.4 2.0

米饭 6.7 0.7 77.9

面粉 10.5 1.6 73.0

你能帮小辉设计一份合理的午餐吗？

多吃谷类，供给充足的能量；

*保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入；

*参加体力活动，避免盲目节食；

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