为什么一工作上累点就睡眠不好

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-11-19 19:58

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-11-18 21:04

为什么一工作上累点就睡眠不好

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-11-18 21:51

还是你身体比较虚才会有这样的感觉，主要就是缺乏锻炼你这都是一环扣一环的，你看你睡眠不好就会导致没精神工作压力大一点你就会觉的力不从心，你得加强身体锻炼骑车爬山都是可以加强你的抵抗力好睡眠社区里还有一些柏子仁茶或者薰衣草茶都是对睡眠有很好帮助的，早晚喝杯牛奶对身体也是很好的，早上牛奶可以补充一天的营养，晚上一杯牛奶有助于睡眠可以在临睡前半小时喝是最好的，再加上你的身体锻炼睡眠会慢慢变好你工作中就不会感觉那么累了

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1楼网友：痴妹与他
2021-11-18 23:27

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