肚子上有一层挺厚的脂肪 天天锻炼练不出腹肌 卷腹蹬三轮平板撑腹的但效果不大 高三没时间做有氧运动
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-28 21:39
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-03-28 12:14
肚子上有一层挺厚的脂肪 天天锻炼练不出腹肌 卷腹蹬三轮平板撑腹的但效果不大 高三没时间做有氧运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-28 13:09
劝你别这样，你不是学生吗？保持营养是很重要的。且最先消耗的应该是蛋白质吧...等高中毕业再开始减肥吧追问谢谢提醒
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- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-28 13:18
马拉松，三个月坚持下来肯定有效，每天最少一万米追问就是缺时间啊 ！还有如果马拉松的话开始要怎么锻炼追答慢跑，循序渐进，不要跑太快。可以先跑三千米，然后一天加五百米也可以去打乒乓球，篮球
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