体力透支是什么意思

体力透支是什么意思

问题一：体力透支是什么意思? 简单的来说就是没有体力、没力气了，“透支”的意思是身体机能超出所承受的范围之内。给你帮助哦、问题二：体力透支是什么意思? 力量用过度了，超出了身体承受能力。问题三：体力透支了是什么感觉 体力透支的前题是你做了大量运动，透支后会感觉到肌肉酸痛，没精神，口渴等、、、你可以调整下呼吸，喝点盐水。你的症状有点像，可我想知道你做了大量运动吗?你是不是早晨不爱吃饭啊，如果不爱吃饭也会引起这些症状的。问题四：年轻人经常体力透支会怎样 此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素b、维生素e、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。除了在饮食上下功夫，熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。问题五：体力透支会有什么现象 会头晕，手脚无力。体力透支后最好不要立刻坐下休息，应为这样会使肌肉拉伤，。所以当体力透支后应适当走几圈问题六：体力透支有哪些表现？ 乏力、困、头疼、恶心，有时候还伴随着心慌、胸闷等症状。

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