怎样才能快速而又健康的减肥

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-29 14:19

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-07-28 22:56

本人比较胖怎么才能快速的减肥而又不太伤身体

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-07-28 23:58

少吃多餐适量的运动

全部回答

1楼网友：毛毛
2021-07-29 04:11

对了就是多做运动

2楼网友：一秋
2021-07-29 03:48

每天摄取新鲜的蔬菜与水果每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类每天摄取均衡的饮食, 不过量维持理想体重. 不过胖保持规律的生活与运动保持轻松愉快的心情

3楼网友：夜余生
2021-07-29 02:26

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

4楼网友：人類模型
2021-07-29 01:29

健康流行的减肥法：精油按摩减肥。纯植物精油成分，吸收快，效果快，没有副作用

5楼网友：西风乍起
2021-07-29 00:22

女士减肥：每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝开水多吃水果不仅减肥而且对皮肤好~ 希望减肥成功加油! 男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐最后，要是属于比较懒得那种，可以试试美姿减肥胶囊，这个减肥药效果很好，也没什么副作用。

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