如果脸黑有等级的话，我这应该算什么级别

如果脸黑有等级的话，我这应该算什么级别

习惯是健康最大的帮手，同时也是敌人。
首先必须有良好的饮食习惯。
而且，你这种情况关键的是膳食调理和身体机能的问题。
必须多运动，最好是早上空气好的时候。
吃东西要搭配合适，如果只是以为目标的话可以吃香蕉，萝卜，青菜。
特别注意少吃辛辣的东西。
对着电脑时间长不是问题，问题是别熬夜。
平时吃点水果补充维生素，像苹果之类的。
营养汤什么的就没必要了，黄瓜鸡蛋西红柿汤，很好做。味道也不错，还能清火。
膨化食品少吃：薯条，泡芙之类的。
咖啡和碳酸饮料少喝，茶喝清淡一点的。
最好是牛奶或者白开水。
以上：祝愿你早日完美如初。
生活规律一定不要忽视哦！这样的话，不光皮肤。身体也会变好的！
女人，不只是只有皮肤而已哦！

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