我这样算有网瘾吗？

我每周除了学习，周五一回到家就开始上网，一直上到七点多的样子，然后周六五点半的样子就起来上网，上到晚上七点多，然后开始做作业，周末的时候还是上网，每天五点多，上到下午去学校，在学校的时候只是偶尔会想自己的游戏，但是不是时时刻刻都在想，学习还算可以吧，就是有点高低起伏不定，人际关系也可以，我这样算有网瘾吗?

有一点吧，但是我觉得最好以后坚持少点时间上网，不然没有网瘾也会有的。

算,只不过没有充足的时间給你发挥而已、

所以才会偶尔想、

还有节制 不错的

个人认为是“看你上网对你的现实生活会产生多大不良影响？”比如说因为上网你不愿参与到现实生活中任何的活动中去。因为上网你总在逃避着现实社会（这点每个人自己最清楚了，只是总有些人不愿去相信而已）。因为上网你完全失去了正常的社会交往，甚至不去交往。（你要清楚这个社会不可能没有交往）。

说得再通俗具体点：你在网上可以和网友聊得很开心，现实中你却没有朋友，甚至不愿去认识朋友，人家想和你做朋友你也变得不知所措。也就是说，你脱离了“互联网”这个东西，你就变得什么都做不了，但这却不是一种能力上的体现。你完全有能力做的可以在互联网上完成却不能在现实中完成。（就如上面的交朋友的例子）。

网瘾我更喜欢称它为“互联网过度依赖症”。也就是说你过分的依赖于互联网而变得离开后就不能“活”下去一般。这才能成为瘾。

你如果有这方面的倾向或已经到了“无网不活”的地步时，你首先应该清醒的认识到问题的严重性，然后寻求别人的帮助。还有一个方法，就是从模仿身边的人开始。比如说，你的朋友周末去打球什么的，你就逼迫自己跟他一起去；你身边的朋友认识了一个朋友，你就试着上去和他交谈两句，不要怕舌头打结。就说一些最平常的话：“你这身衣服挺配你的！我的这个朋友人很好的！........”这样的简单谈话开始。也就是别人平常干些什么事，你在短暂脱离互联网后试着跟着他们学着做。这是最简单最有效的治疗这种严重依赖症的方法。

慢慢的你就会淡化对互联网的依赖，并对自己越来越有信心了！重新在现实中找到自己。还有一点你要先给自己打一免疫针：“任何事情不是一天两天就会好的，脱离互联网的依赖也是需要时间的，不要因为几天的尝试失败了就认为这是无效的。就放弃。任何事情都需要坚持。胜利才会属于你。”

有些有争议的话题，我们不要倾向于任何一方，因为每个人说出的答案都不能适合任何人。你要把他们当参考以自己的方式去体会。只要自己感觉对了，这就是你想要的答案了。

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