自学怎样才能练好截拳道、有没有详细的训练计划表…“让自己有所成就”请教一下

自学怎样才能练好截拳道、有没有详细的训练计划表…“让自己有所成就”请教一下

自学恐怕很难，你所说的详细的训练计划表不一定没有，只不过每个人的可能都不一样。因为每个人在身体与心智上的条件不同，训练过程中所针对的问题也千差万别。所以别人的计划再好，到你身上也不合适。有老师的好处就在于，他能根据你的具体情况，帮你制订一个详细的训练计划，并且督促你去完成。
当然，除非你同时具备以下学识条件或相关的学位资格：
1.精通技击的攻防技术原则的理论，熟知并能正确理解相关拳理拳论；
2.精通人类运动生理学及运动力学理论；
3.熟知各种身体能力提升的训练方法及效果评测方法；
4.精通医学或运动医学。

你好！ 你看李小龙电影,里面有很多精华. 如有疑问，请追问。

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