经常掉头发多吃什么水果和蔬菜
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-12-21 05:06
- 提问者网友：绫月
- 2021-12-20 07:09
经常掉头发多吃什么水果和蔬菜
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-12-20 07:24
1.奇异果、 2.杨桃: 3.蜜桃: 4.柑橘: 5、苹果
为了防止掉头发要多吃这些水果外，还要吃些有益头发的食物例如 鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 。且忌食辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，同时也要戒除烟酒、缓解压力、保持头皮清洁、掌握头皮按摩方法、保证的睡眠不要敖夜。
为了防止掉头发要多吃这些水果外，还要吃些有益头发的食物例如 鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 。且忌食辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，同时也要戒除烟酒、缓解压力、保持头皮清洁、掌握头皮按摩方法、保证的睡眠不要敖夜。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-12-20 07:42
哦，回答的不错
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