晚上只喝粥能减肥吗,晚上吃什么粥可以减肥？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-26 11:37
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-04-26 01:33
晚上只喝粥能减肥吗,晚上吃什么粥可以减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-26 02:16
吃一些粗粮粥吧，大麦、燕麦、大麦仁、薏米仁的都可以，跟小米一起熬也可以。粗粮除了可以补充维生素B，它的丰富的纤维质可以很好的促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，增加排便，既营养又减肥。还可以在粥里加些芹菜或者黄瓜，效果更佳。
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