我最近老控制不住，吃好多零食，我想减肥，晚上只吃一个水果，忍不住吃好多零食，最近都是这样怎么办啊

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解决时间 2021-02-27 23:33

提问者网友：不爱我么
2021-02-27 16:28

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-02-27 17:22

可以把钱交给爸爸妈妈或者存起来，零食干脆就不要买了，吃多了对身体不好，如果你坚持21天不吃零食，很快就能戒掉啦！
还有就是，心里想着零食很难吃，干脆不吃了，久而久之你就会慢慢对之失去兴趣了。
不要用药物减肥哦！
-------------减肥愉快！望采纳，谢谢！----------

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1楼网友：西风乍起
2021-02-27 20:34

把你吃的临食给我吃

2楼网友：撞了怀
2021-02-27 19:51

呃呃呃把所以的钱给我！就没钱买零食了！

3楼网友：妄饮晩冬酒
2021-02-27 19:14

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

4楼网友：往事隔山水
2021-02-27 18:57

节食减肥，不太靠谱，之前我也像你那样，过不得好久就忍不了吃东西，而且，有的时候，晚上因为太饿咯，肚子叫，根本睡不着

5楼网友：一把行者刀
2021-02-27 18:25

减肥痛苦，不吃饭不吃零食更痛苦！我是做不到的，这要有万分的决心和毅力的！

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