早上吃了两片全麦面包，喝一包麦片， 中午吃一碗米饭，一大碗菜，加一个小红薯 晚上一个馒头一碗粥，会

早上吃了两片全麦面包，喝一包麦片， 中午吃一碗米饭，一大碗菜，加一个小红薯 晚上一个馒头一碗粥，会胖吗？ 这样吃会长胖吗？

肯定不会变胖的。。。话说你这样下去可能会营养不良啊少年。
想减肥只要让摄入热量比运动热量少即可，从饮食上减少热量摄入是可以的，但是不建议。
可以多吃点粗纤维食品，比如芹菜之类，适合减肥而且可以提供维生素。

不会胖的，就算长期这样吃也不会胖。

吃的不少，吸收好的话，可能会胖，晚上少吃点，喝粥就行了。 再看看别人怎么说的。

长胖与饭量无关，与营养不均衡相关。 良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼。 推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养不怕胖！

从科学的角度来说，一个人的胖瘦其实是基因决定的，我是一个男生，不管再怎么吃都只是一百一，吃再好也不会胖到哪去，而我哥哥就算吃的再不好，也随时在一百三左右，就像很多女生爱吃却不会胖，而有的女生不管怎么样都会胖，所以不想胖的办法就是锻炼，把身体机能存储的脂肪消耗掉。

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