我大腿粗小腿细还O型怎么减大腿啊

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-31 05:46

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-01-30 21:43

我是男生

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-01-30 22:41

我现在16岁，从14岁知道美的观念之后就一直在做瑜伽哈哈，班上的女生都很佩服我，因为他们一直觉得瑜伽很难坚持，

我很推荐你也练瑜伽，对身体有益无害，

然后运动的话比如大腿我超级推荐蹲马步在吃完饭之后本来吃完饭 30分钟以内就不应该坐要长肚子肉
然后就是剪刀腿就是睡觉前平躺在床上然后腿就像见到一样一开一关一开一关很简单的超级无敌瘦大腿内侧一个星期就可以看出瘦下来的弧度只要你每天晚上坚持的话我是很懒的人我每天 50个我经常逛论坛就有人几百几百的吓死人

肚子上的肉我觉得应该每天24小时都保持半收腹状态肚子在别人眼里瘦了而且一直都在运动自然就瘦了反正我一直就这样拉呵呵还有就是仰卧起坐

饮食方面多吃蔬菜对的每天可以多餐比如时不时吃个苹果减少饥饿感中午吃饭的时候就少吃点咯

千万不要节食减肥节食的话饿到一定境界了肯定还是要吃的这一顿起码 3斤而且在这期间很有可能得胃病呢

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1楼网友：躲不过心动
2021-01-30 22:51

你好！我只知道当兵的为了修正自己腿型晚上睡觉都会把腿绑的很紧矫正O型腿如果对你有帮助，望采纳。

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