求解压方法！
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解决时间 2021-08-12 05:28
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-08-11 23:19
现在我的心情很差，感觉很压抑，有压迫感，很多时候都感觉要疯狂的发泄，一点点的小事就想发飙，自认不是变态，但是现在感觉很像撕东西，尤其是有温度的东西！我怕在这样下去会精神分裂，但是我不知道该怎么说出这种感觉，和朋友和同事同学家人都无法沟通！请各位帮帮忙！怎么才能顺利排解压力！
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-08-12 00:19
你说的只是你现在的心情。。。不知道那种心情从何而来。。。其实没有什么大不了的事。。好好的，冷静一下，好好想想就会明白了。
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- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-08-12 01:36
建议你去看圣经，有机会去教堂问问牧师人该怎么才有喜乐
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