投篮时觉得很吃力
- 提问者网友：练爱
- 2021-04-23 19:56
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-04-23 20:24
有可能是一下几个问题：1.力量不够，上肢的力量需要长时间的锻炼，才有慢慢的长进，每天尽量做俯卧撑
或者指卧撑，这对你的投篮有很大的帮助，而且还有利于你对球性的掌握
2.你的准备姿势是否做太慢，在你球拿起准备投篮的那一瞬间的速度是否太慢，导
致了节奏不对，准备投篮的姿势做太慢也会让你感觉吃力的
3.如果你是跳投的，无疑那会比较吃力，有可能你跳起来腾空太久了，久久没出手
，那样力气都用完了，还怎么投篮，所以，跳投不一定要腾空，出手快点，那样
不容易被盖，而且也不会没力。
4.而且跳投也并不是单单靠手腕的力量就投，你可以运用全身的力量，跳的时候膝
盖弯曲发力，投的时候手臂各个关节都运用到，这样比较有节奏感，命中率也会
高一些
- 1楼网友：荒野風
- 2021-04-24 03:54
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-04-24 02:33
投篮就是要多投篮,要天天练... 多做点俯卧撑啊! 要从3分练起啊,那样投中投就很有力量了
- 3楼网友：一秋
- 2021-04-24 01:19
- 4楼网友：往事埋风中
- 2021-04-24 00:47
这是你力量不足的原因啊
我建议你作俯卧撑
加强力量上肢训练
命中率 你可以练习定点投篮啊
有了手感 就行了 这个要多练
加油
- 5楼网友：逐風
- 2021-04-23 23:31
练手腕的力量
和多练习投篮
- 6楼网友：迟山
- 2021-04-23 22:04
我想问你：你现在几岁、身高多少、体重什么的情况？