银耳汤可每天喝吗?

银耳汤可每天喝吗?

银耳汤可以每天喝一杯的，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。


扩展资料：
银耳汤的制作方法：
一、准备材料：银耳一大朵，枸杞十粒，冰糖一块。银耳用温开水浸泡半个小时。泡软了以后把银耳分成小块洗干净备用。

二、清洗干净的银耳倒入锅中，加入枸杞子盖上锅盖，大火烧开，然后转小火煮半个小时到40分钟以上。

三、煮差不多的时候，根据个人喜好加入冰糖。待糖融化，搅拌均匀，关火盛出来凉了就可以食用了。也可以冷藏过后再吃口味更佳。

小贴士：每天喝一杯银耳枸杞汤，可以补充胶原蛋白，令你的肌肤充满弹性。充满青春活力。
参考资料：银耳枸杞汤-百度百科

您好:可以每天都可以喝.皮肤暗淡，必须从内部和皮肤一起调理，身体因素对气色也有很大影响，平时应该注意营养均衡，多补充维生素和矿物质，注意睡眠质量，适度运动和良好的精神状态。皮肤的保养方面，不敏感的皮肤定期去角质和做按摩有助于使死皮脱落和面部血液循环畅通，带走废物和毒素。

每天喝银耳好，晚上睡前吃(10点左右吧)，有助于吸收，最好每天吃，要坚持，效果更好
银耳又名白木耳、白耳子，雪耳，以其色白如银，形如人耳故名。
(一)营养价值 银耳一向就被人们视为可以“延年益寿”的滋补珍品。银耳每百克含蛋白质5克，脂肪0.6克，碳水化合物78.3克，粗纤维2.6克，钙380毫克，此外还含有磷、铁、钾、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素A等成份，其所含氨基酸的种类多达17种。
(二)保健价值 银耳味甘淡性平，无毒。银耳是我国传统的药食两用真菌和传统的滋补珍品，除具有较高的营养价值外，还具有药用价值，被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”。 银耳有滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，消除疲劳等功效。临床常用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴、大便秘结，妇女崩漏、神经衰弱、心悸失眠、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病等，对白细胞减少症、慢性肾炎、高血压病、血管硬化症，也有一定疗效

可以的。长期喝银耳汤可以改善皮肤，主要是因为银耳中所包含的粘稠的物质是非常好的，而且银耳本身包含了很多糖，这一种糖是属于可溶性膳食纤维，非常有利于补充一些必要的水分，还有一些膳食纤维。

拓展资料

吃银耳，需要注意以下几个方面：
1、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。

2、选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳。
3、银耳一定要把根部剪掉，这样才容易煮烂，而且一低昂要小火慢煮，直到煮烂为止。这样胶质才会全部被煮出来。
4、银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

参考资料 人民网 坚持喝银耳汤会产生什么变化

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