吃青瓜可以减肥吗？

吃青瓜可以减肥吗？

吃冬瓜可以减肥

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。 建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

可以的。黄瓜、蔬菜、水果都可以

青瓜纾缓补湿 美容功效：青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、纾缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔、纾缓过敏、晒后受伤及暗疮的皮肤；将青瓜榨汁敷面，能让护肤成分更易渗透入皮肤底层。 材料：青瓜一条、面膜纸一张 做法：将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；将纸面膜沾满青瓜汁敷面15分钟，或把青瓜汁当化妆水使用，对纾缓敏感皮肤很有效。 水果加蔬菜的功效 高纖果菜汁 功效 1. 青瓜 + 芒果 幫助消化,高纖,低血壓 2. 青瓜 + 香蕉 便秘,食慾不振 3. 甘荀 + 菠蘿 改善皮膚粗糙 4. 西生菜 + 芒果 消除疲勞,低血壓 5. 涼瓜 + 芒果/奇?果 改善皮膚,青春痘 6. 青瓜 + 木瓜 + 蕃茄 維生素C,糖尿病,幫助消化蛋白質 7. 蕃茄 + 西瓜 + 甘荀 中和膽固醇,安撫神經 8. 甘荀 + 木瓜 + 梨子 ?櫤?眼睛疲勞 9. 甘荀 + 西瓜 + 蘋果 眼睛乾裂,高纖 10. 甘荀 + 桃子 + 木瓜 整腸作用,美容效果 11. 青瓜 + 奇異果 + 蜜瓜 消熱生津,青春痘 12. 青瓜 + 奇異果 + 蘋果 高纖,豐富維他命C 13. 青瓜 + 士多啤梨 + 蘋果 牙肉出血,面色紅 14. 青瓜 + 菠蘿 + 香蕉 通便,勁量通便 15. 西生菜 + 木瓜 + 梨子 清熱 16. 西生菜 + 哈蜜瓜 + 蜜瓜 利尿,消暑解燥 綜合果菜汁 功效 17. 橙 + 西瓜 豐富維他命C,利尿 18. 橙 + 芒果 改善腸胃,消暑 19. 木瓜 + 西瓜 消腫,幫助消化 20. 木瓜 + 哈蜜瓜 防敏 21. 芒果 + 奇異果 食慾不振,消除疲勞,防黑班 22. 香蕉 + 奇異果 美容 23. 哈蜜瓜 + 奇異果 消除疲勞,利尿 24. 士多啤梨 + 西瓜 降血壓,漂白 25. 菠蘿 + 蘋果 改善便秘,整腸作用 26. 桃子 + 蜜瓜 改善肩膀酸痛 27. 甘荀 + 西芹 降血壓 28. 雪梨 + 蘋果 + 香蕉 滋櫡文c,暢通血脈 29. 西瓜 + 木瓜 + 蘋果 幫助消除蛋白質,消滯 30. 奇異果 + 蘋果 + 蜜瓜 腸胃病,高/低血壓 31. 士多啤梨 + 木瓜 + 蘋果 美容,補充血脈 32. 奇異果 + 香蕉 + 蜜瓜 預防血管老化 33. 芒果 + 桃子 + 香蕉 食慾不振 34. 芒果 + 哈蜜瓜 + 蘋果 消除高血壓

可以，蔬菜基本都可以减肥。除了南瓜等。

可以，但要搭配别的有营养的东西一起吃啊

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