健身房需要什么器材谁清楚？哪位了解？

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解决时间 2021-10-20 16:52

提问者网友：缘字诀
2021-10-19 21:02

健身房需要什么器材谁清楚？哪位了解？

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-10-19 22:38

1、户外健身器材品牌及价格的选择，需要跟根据你的健身房的定位来确定。
2、可以从三个方面考虑:
一、品牌性；
二、健身器材的耐用程度；
三、健身器材的科学性和技术含量；具体的户外健身器材价格，不一而足，几百到上万元不等。

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1楼网友：酒者煙囻
2021-10-20 00:30

1、跑步机，自行车模拟器.都挺适合的。跑步机使用的时候您可以调到高速然后在上面高速行走. 这样对腿部线条比较好. 就是说可以练出传说中的美腿 2、上斜式卧推架针对上胸部进行训练，可以有效的提高围度。胸肌的支撑决定着乳房的走向。通过锻炼使胸肌增长，胸部看起来更丰满。在上举内收的过程中，由外而内使胸部更加饱满挺拔。 3、史密斯训练器重点塑形部位：针对臀、腿部的训练，对腿部塑形、臀部上提有显着的效果。还有一些力量型的健身器材，其实把力量调小，也比较适合女生来练习。

2楼网友：一叶十三刺
2021-10-20 00:24

普通的健身房需要配置有跑步机、高低位蝴蝶机、史密斯机、高拉机、倒蹬机、椭圆运转机、健身车、台阶器、还应该配置插片式单站机、自由力量器械这些专业的力量器材。普通的健身房需要配置有跑步机、高低位蝴蝶机、史密斯机、高拉机、倒蹬机、椭圆运转机、健身车、台阶器、还应该配置插片式单站机、自由力量器械这些专业的力量器材。

3楼网友：我住北渡口
2021-10-20 00:04

参考价格如下： 1、伯朗旗舰店的健身房器材，价格是2489元； 2、美力德武汉专卖店的健身房器材，价格是2356元； 3、舒华至和专卖店的健身房器材，价格是4368元。以上价格来源于网络，仅供参考，具体价格以购买时为准。

4楼网友：你可爱的野爹
2021-10-19 22:49

那要看你要什么档次的健身器材了。如果真是为了健美，三样运动器材：1，哑铃一对；2，拉力器一个；3，臂力棒一个（30公斤，40公斤，50公斤，由你选择）；以上三样运动器材市场价总共大概100左右。实用而且锻炼部位多。哑铃可以锻炼三角肌，肱2，肱3头肌，胸肌背阔肌，拉力器可以锻炼臂部肌肉（小臂），胸肌，背阔肌，腰部肌肉（一脚踩住把手，一手拉住把手）臂力棒也是以臂力为主。这三样主要是锻炼上身肌肉，都有相互补充的地方。至于腰部肌肉不需要什么仪器，躺在床上仰卧起坐，仰卧抬腿就足够了锻炼不见得就非得去健身房。下身锻炼，那你就去跑步吧，压腿等等以上的仪器，锻炼方式成本低，而且符合我们大众锻炼。

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