做运动会使胃变小吗
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-23 16:40
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-02-23 03:01
做运动会使胃变小吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-02-23 04:08
节食减肥是一个错误的选择，最有宜最可靠的减肥方法为：晚饭不要吃太多，以清淡为主，其余两餐以吃七分饱就可以了，避免暴饮暴食、此外，平时多锻炼，饭后半小时出去散散步消消食、尽量拒绝零食，这样坚持下去一点有效果
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-02-23 07:36
不会吧 坚持一下试试
- 2楼网友：千夜
- 2021-02-23 06:31
不会。
- 3楼网友：平生事
- 2021-02-23 04:58
不会，但是不能经常运动，这样对肠胃有很大的影响。多吃疏菜，一天不能超过3千克。
- 4楼网友：忘川信使
- 2021-02-23 04:31
不会。
胃是一个再生能力和适应能力都很强的器官。
通过小增量持续纳入食物，较短时间胃就能容纳更多的食物，同样的，小减量的减少胃纳入食物的量，一定周期后，胃的容量也会减小。
运动除了能够带来热量的持续燃烧意外，还有一个作用就是由于消耗导致的胃口大增，进一步就是胃容容给的增大而不是减少。
因此，运动后提重的减轻不是因为胃容量减少，而是运动带来的消耗大于机体摄入的能量，部分从事运动的人停止运动后的发胖和运动给他们带来的好胃口不无关系。
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