跑步减肥好还是跳绳减肥好
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-13 01:15
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-12 18:48
跑步减肥好还是跳绳减肥好
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-10-12 19:36
跑步和跳绳 运动一次不能超过一个小时 要不会长很多肌肉 其实 周围的人都会跳绳减肥 因为效果比较明显 而且不是太累 累了 可以停下走一会运动之前一定要先放松肌肉 体育课都上过 做准备运动就可以 一个月左右应该能有效果 如果可以 跳完绳之后 晚上可以出去慢跑 这样减的会更快的
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