眼睛干干的，不知道怎么回事？

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解决时间 2021-10-21 08:16

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-10-20 20:47

眼睛干干的，不知道怎么回事？

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-10-20 21:48

眼睛干涩一般是由好多的原因引起的,一般见于用眼过度或者长期对着电脑工作,针对这种情况食疗很重要,多吃胡萝卜,豆类,红枣.奶类动物的肝脏瘦肉,可以适当补点维生素A,C,E.可以吃点中药杞菊地黄丸.

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1楼网友：不如潦草
2021-10-20 23:09

病情分析：现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度,而这当中数长期对着电脑工作的人为主.电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成,这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因.指导意见：长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A,B,C,E的摄入.为预防角膜干燥,眼干涩,视力下降,甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以有效地抑制细胞氧化.维生素E主要作用是：降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障.核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1.每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能.为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳.通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥.一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌.应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次.

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