耐久跑怎样才能做到最佳起跑和跑步时的几大要点
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-03 03:57
- 提问者网友：暗中人
- 2021-05-02 07:56
我要参加区里的比赛了，提前取一点经，请明白的跑步高手和运动专家来帮帮忙，我总感觉起跑不能做到最佳。
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-05-02 08:13
起跑是要学会抢时间啊 出去前50~60米要用你100米速度跑 然后慢慢的根据自己节奏跑 你要是跑800米的 前400米最好跑1分02~~~1分04左右
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-05-02 10:12
有好的心理状态 给自己信心 做好热身
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-05-02 09:47
比赛前做好准备活动、防止比赛途中受伤。心情放松、不要紧张！
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