过分关注别人的看法怎么办

过分关注别人的看法怎么办

建议楼主去看看心理医生，排解一下。
我说的不是贬义的意思，希望楼主不要理解错误。
毕竟你在这上面提问，得到的不过是些安慰而已，而楼主的情况，感觉有些严重了。
楼主是否心思太过沉重，总想着别人对自己的评价，在意他人的眼光，这样你会活的很累，身上的包袱会越来越重，渐渐的你就会变得偏激偏执，也许他人一个无意的眼光，一个无意的神情，都会让你猜测半天，这样下去会越来越糟糕的。
其实只要楼主放宽心就会发现，你并没有想象中那么重要，其他人为什么要关注你对你有看法呢？每个人都有自己的事情要做，都那么忙，除非是闲的无聊天天没事做靠揣测他人心思为乐的人，我想还不会有人会没事给自己找事的。
所以，楼主如果实在痛苦的话，还是找个心理医生做辅导吧~心理医生都是经过专业培训的，对于病患的问题他们都很专业，你的情况我想他们也接触过很多的，跟心理医生好好聊聊，疏导一下，你会没事的。
希望楼主早日摆脱这种痛苦，让自己活的轻松一些，加油~

潇洒一回，自由自在一此，安逸一次。都能减轻，但这事主要还是看你

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