我是个胖子，锻炼肌肉要吃粉吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-03 15:31
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-03-03 07:46
我是个胖子，锻炼肌肉要吃粉吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-03-03 09:17
肌肉需要重要营养是蛋白质，补充优质蛋白质是关键，先减掉多余脂肪。可以举重，跑步。。均衡的饮食也是关键。根据个人情况制定营养套餐。
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-03-03 10:44
建议你吃蛋白质粉
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