怎么样可以天天晚上吃油炸的东西还不胖呢
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解决时间 2021-05-18 03:35
- 提问者网友：聂風
- 2021-05-17 16:33
怎么样可以天天晚上吃油炸的东西还不胖呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-05-17 17:10
没有办法。油炸食品含有大量的有害物质。其中丙烯酰胺和三四苯并吡都是强致癌物质。油炸食品的油脂含量还很高，不易消化。尤其是在晚上吃。夜晚是胃肠休息和修复的时间，在晚上把油脂很高的食物吃进去会大大增加肠胃负担，会直接对胃肠造成损害。肠胃受伤，代谢脂肪的能力就会更弱。加上油脂在体内的蓄积，想要减肥是不可能的。要想成功减肥，必须要管住嘴，迈开腿。晚饭要多吃些蔬菜之类的，不吃高脂肪高蛋白高油脂的食品。
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