银桥益生菌发酵乳如何食用

银桥益生菌发酵乳如何食用

1、不要空腹饮用：
空腹饮用益生菌饮品会使保健作用降低。饭后2小时饮用效果最佳。
2、不要加热饮用：
由于乳酸菌在60摄氏度时会失去活性，因此不能将乳酸菌饮品加热，但可以用接近人体温度的温水（小于等于40摄氏度）温热食用。
3、不要与抗生素同服：
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死益生菌，使之失去保健作用，应服用抗生素两个小时后饮用。
4、不要间断补充：
益生菌在体内定植的时间一般只有两天左右，因此，益生菌要天天补充才能长久维持肠道菌群平衡。科学的说；经常喝是不会有什么副作用的。可以加凉水，但不可以加30°以上的热水，会杀死益生菌。因为酸乳是经过益生菌发酵的，它里面含益生菌外，还含益生菌发酵后产生的各种消化酶。特别是小孩的各种消化酶都发育不成熟，这样可以帮助消化。还要是益生菌的作用也非常特别，乳酸菌发酵时产生的乳酸，可以降低ph值，抑制有害菌，调整肠道生态平衡，提高免疫力。一般的酸奶都含有（1..双歧杆菌 2.保加利亚乳杆菌 3.嗜热链球菌 4.嗜酸乳杆菌 5.干酪乳杆）等益生菌-------

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