腰部用力就会疼是什么原因引起的呢？

我25岁，每天上班就是坐一天，最近没有过度用力之类的，，但是在前两天开始腰部一用力就会很疼（不是特别疼，是那种很无力的感觉）弯腰都会抬不起来的感觉。走路不疼。。弯腰就会疼。睡觉不疼，翻身的时候就会疼，希望各们给指点指点。。。。

坐的时间太长肌肉紧张超负荷，也就是肌肉劳损，像这种情况吃药打针无效的，最好的解决方法就是推拿，把劳损发板的肌肉推拿按摩开，一次就会有很好的效果，需要坚持几天，这种病也是职业病，像会计，教师，司机，电脑设计的，只要是坐的时间长的都会有腰肌劳损的证状，所以也叫职业病，也可以拔一下罐，效果也不错

去碎石中心做个B超，就说查结石，免费的。

长坐的人容易得结石，经常坐要多喝水。

上班族连续工作1小时以上者，最好停下手中工作稍稍活动一下，做一些伸展及转头、转体运动，避免因长期固定于一种姿势而引起腰痛。在工作之余，应适当参加羽毛球、乒乓球等体育锻炼，增加背伸肌的力量。仰卧起坐和飞燕点水(卧位两头起)都是很好的锻炼方法，慢跑快走、游泳更是全身运动的好方式，这些也都有助于防止肌肉劳损。上班族们要很好地利用椅背，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，腰部仍有空隙者，可以放置一个小靠垫，托起腰部，这样使腰骶部的肌肉不会太疲劳。

 

情况严重的话要及早到医院就诊。治疗腰椎间盘突出症要选择正规的医院治疗，如果你是重庆的。重庆大坪医院骨科治疗效果挺不错的

 

首先，你这病肯定是坐出来的，病在太阳膀胱，不管针灸还是推拿，如果你还是一天都坐，那肯定好不了。所以说不能老坐，要起来活动。

可以练习飞燕式强大腰肌。

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