晚餐拿鸡胸肉当主食可以不

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-12-04 21:03

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-12-03 22:53

晚餐拿鸡胸肉当主食可以不

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-12-04 00:19

晚餐没有讲究，主要你吃着开心舒服就行。、
但如果你正在很努力的减肥期，最好晚餐还是以水果蔬菜为主较好，虽然鸡胸肉不是肥肉，但其热量太多，加上晚上人都不怎么运动，因此脂肪堆积再次开始。
减肥的朋友，做好早餐、午餐的饮食就行，晚餐最好不吃，当然如果你自己能抗的过去饥饿感就行，我自己之所能从160减到现在的106就是靠晚餐不吃，午餐少吃，坚持喝蜂蜜水，坚持每天1-2个苹果，每天跑步坚持下来的，减肥说真的靠的就是意志。

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1楼网友：孤独入客枕
2021-12-04 00:57

引用maweijuanlove的回答：
晚餐没有讲究，主要你吃着开心舒服就行。、
但如果你正在很努力的减肥期，最好晚餐还是以水果蔬菜为主较好，虽然鸡胸肉不是肥肉，但其热量太多，加上晚上人都不怎么运动，因此脂肪堆积再次开始。
减肥的朋友，做好早餐、午餐的饮食就行，晚餐最好不吃，当然如果你自己能抗的过去饥饿感就行，我自己之所能从160减到现在的106就是靠晚餐不吃，午餐少吃，坚持喝蜂蜜水，坚持每天1-2个苹果，每天跑步坚持下来的，减肥说真的靠的就是意志。鸡胸肉的热量非常少，且碳水含量非常低，非常适合晚上吃，你就在这扯淡。

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-12-04 00:29

没什么不可以。只要你的身体能接受。

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