谁有学习方法？给我推荐一个

谁有学习方法？给我推荐一个

1. 八成法

这是一位日本学者总结，它的基本含义是，学习的努力程度以达到“八成”为原则，这样不但能加快学习的速度，而且使学习精力留有余地，学有后劲。如作业练习或者解答试题时，不要一直耗在一个题目上，有了大概的答案后，就马上做另外一题。最后如果还有剩余时间，再回头去看。

坚持八成法，可以节省时间和精力。有时候前进后所剩下的两成往往可以自然得到理解，但如果非要达到十成的完美状态，反而得不偿失，无法前进。

2.及时学习法

及时确认：

指对学习和记忆的内容进行及时的复核认定，特别是当考试、练习、作业得出答案后，要对自己所做答案进行及时核对。

及时回顾：

分四层意思，一是学习进程中的及时回顾，利用课堂老师讲完一个知识点后的简短“停顿”来及时回顾。二是学习间歇中的及时回顾，如下课后花几分钟，对课堂上的内容及时回顾一遍。三是作业前进行的及时回顾，对巩固记忆，顺利完成作业都有益处。四是阶段性及时回顾，学完一个单元或章节后对所学内容的一次完整性的回顾复习。

及时记忆：

在学了新内容后，趁所学知识信息在头脑中还留有一定的印象，在遗忘尚未发生之前进行的回忆和复习。

3. 趣味学习法

1）形象联想，就是把学习内容尽量形象化以促进学习的方法。书中给出的实例：如记字母b，就可以把它看成是半把剪刀。如要记忆：船--人--电话--啤酒杯--耳环等词，可以联想为：一个人在船上打电话，不小心碰到了啤酒杯，却发现一只耳环等等，这样一个接一个的联想下去。（这种联想串词的方法在记忆英语单词时，是个很好的方式，打算试用。）

2）谐音、歌诀。学习中，把比较难记或者内容庞大的知识，编成歌诀或者根据谐音来记忆，会非常的轻松有趣。（暑假，孩子在背高中 的英语单词时，有些单词很难记忆，孩子的问题是汉语和英语对不上号，我就让孩子利用谐音来记，效果很好。）

3）故事连接法。这也是一个在我们的教学中可以利用的很好的方法。

4. 自主学习法

自主学习法的具体操作形式：自我提问；自我解答；自求自得；自我竞赛（自己跟自己比）；自我指导；

5. “PR”自激

也成60秒PR法，这里的PR是英文赞扬（Praise），自豪（Pride）， 预期（Rrospect）共同的字头。此法的含义是：每次学习前，用60秒时间，以演讲的形式简洁的描述自激的天赋和能力，以及自激应达到的目标。此法实质上利用短暂的时间进行自我鼓励，唤起自信与自尊。（其实，这种方法可以在很多情景下使用，比如当自激气馁、失意、遭受失败而一蹶不振或者考试前或者每天早上刚睁开眼时，都可以运用。）

带给您好心情的方法：   　　■音乐唤醒 　　 　　铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。 　　 　　■床上伸展操 　　 　　也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。 　　 　　■为自己做顿早餐 　　 　　有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天。 　　 　　■洗个舒缓浴 　　 　　淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。 　　 　　■尝尝自己做的点心 　　 　　研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。 　　 　　■掸掸灰，吸吸尘 　　 　　厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四周时，心情会无尽畅快。 　　 　　■远离电视 　　 　　研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。 　　 　　■出门遛遛 　　 　　阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。 　　 　　■静下心来看本书 　　 　　还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧！ 　　 　　■买件礼物送自己 　　 　　可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。  

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