怎样才能快速减肥

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-16 01:47

提问者网友：我们很暧昧
2021-04-15 22:56

最近特别不开心，发现自己的形象很糟糕，暴饮暴食，吃多了哎。谁能说些自己吃过比较好的减肥药，最好是运动减肥法，比如早中晚吃啥，做点什么运动。

希望知道的朋友帮帮忙!

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-04-15 23:33

减肥吗？在我看来减肥不能减的太快，一要像先前大家说的健康饮食，二要多加运动。三嘛就是药物铺助了。。我现在减了十五斤左右了哦。时间有快三个月喽~~按这个来说不算是减的快的了。听说这和本身不是太胖有关系吧。。。大家一起努力！我选药物很小心的，前段时间看广告说决明子荷叶减肥，看成份好像是纯绿色的，是美仕源品牌的。大家可以去网上查下！期间还有配合天然维生素和螺旋藻。我自己感觉还是有效果的。可以试试吧。

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1楼网友：神也偏爱
2021-04-16 04:53

多多运动

2楼网友：第幾種人
2021-04-16 03:57

少吃高脂肪多吃高纤维食物

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-16 02:19

改掉暴饮暴食的行为.做到吃饭7分饱.水果瓜菜不能少、精神睡眠好.运动标准不能少、少吃热量大.高脂肪的食品.长久以往你自然会建康瘦下来的。

4楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-16 01:22

少吃高热量食物(含脂肪),多运动

5楼网友：雪起风沙痕
2021-04-15 23:51

吃水果吧，容易瘦

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