为啥我老控制不住自己的情绪！

最近老是莫名的冲动，控制不住情绪，说草就草了！很频繁。！尤其是对某些人，他稍微不顺我的意思，我就很生气！心里疾病？

正常人的生理与心理是波动的，你近来莫名的冲动，来自你对他的不满，可以一个人去休假二三天，到高山或大海边，也可以去感受一些悲情的场景，就可以让自己认知到生活的幸福。

没事，每个人在不同时期都会有不同的情绪。每个人都有高潮和低谷。这些都很正常，但你也要尽量平静心情免的由于情绪不好而给自己惹麻烦。心情烦躁一定是心里有事，所以要想解决就该从令你烦恼的那件事出发。

因为总是有些让你激动的事出现

不是哦 肾上腺激素活跃哦 没事哒 是你饮食和睡眠问题 要注意休息哦

说习惯也会这样的，以后慢慢改就是了

这要看你是大事还是芝麻点事了。

往往一个人碰到件大事，若意志力强的人，可以凭自己的经验，或其他来控制自己，压抑自己，从而控制自己的情绪。若意志力弱的人，那么要看他的本能了。

而碰到小事你也无法控制自己的情绪，那么你就有点糟糕了，要么就是你的本性本该如此，要么就是你意志力太薄弱。

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