眼睛看东西有层雾

最近几天发现左眼看东西像有雾挡在前面，一开始以为是眼镜问题，每天都会玩玩电脑，看看电视放假在家，结果摘了眼镜还有。早上没什么感觉，但电脑前坐一会就开始了。我双眼高度近视，都950，请问是怎么回事

用眼过度吧？
我前几天考试的时候，每天都看书，然后也是觉得眼睛雾蒙蒙的，这几天就好多了。
应该就是用眼过度，如果上火了，眼睛有红血丝，也会这样，要爱护眼睛！~

眼睛是不是过度疲劳了

平时多注意保护眼睛

1、注意用眼常识，常做眼保健操。 2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。 3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。 4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素a、b2、b1、c， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

保护视力的各种措施似乎都是老生常谈，但实际却往往被少年人所忽视; 二不要 " 。 " 是：①读书写字姿势要端正，现再强调以下几点： 1 提倡望远训练。每天可进行一定时间的望远训练，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。 2 读书写字时应坚持 " 二要 " 、 "，避免全身性疾病。 此外。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒; 二要 "，眼与书本距离应为 30-35 厘米、照明。 4 注意正确的读写姿势。②连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿，使体格强壮； " 二不要 " 是：①不要在光线暗弱和直射阳光下看书建议去检查一下，看是什么原因引起的。 预防近视.看电脑40分钟到1个小时一定要休息一会，不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。 3 良好的家庭采光，如认真作眼保健操，积极参加体育锻炼，都是有利于眼球的正常发育，保护视力的积极措施 5

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