上夜班总是很想睡觉，问怎样才能提神？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-29 06:33
- 提问者网友：心牵心
- 2021-07-28 17:53
上夜班总是很想睡觉，问怎样才能提神？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-07-28 19:01
上夜班总是很想睡觉，问怎样才能提神？......................
主要是在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。血液中的含氧量高人就精神足。再就是在上夜班前的用餐时加一些高能量的食物如牛肉、或者夜班时的零食加点牛肉干什么的也会提神。
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-07-28 20:29
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