拍打能减肥吗

拍打能减肥吗

拍打可以起到减肥的效果，如果将拍打疗法与运动相结合，既可以强身健体、防治疾病，又可以燃烧脂肪。可自选局部减肥，而且简单易做，想局部减肥者不防试试看。

瘦脸得从清晨做起，早晨起床后，花五分钟进行一套脸部拍打、按摩操，就能拯救肿肿的眼睛、紧致浮肿的脸部，还能让自己更加清醒。

单纯拍打减肥效果肯定不理想

要坚持就行，这个是运动的 ，再加上晚上的时候饮料量一定要少 贵在坚持，希望对你有用

拍打需要坚持的，你可以通过饮食控制和运动结合减肥

单纯拍打减肥效果肯定不理想。要饭后1小时，先慢运动10分钟，快运动5分钟，激烈运动3分钟，快运动5分钟，慢运动10分钟。最后再进行全身拍打5分钟，然后重点拍打、揉捏肥胖中心及边缘区域8分钟。要记得晚饭一定要少而精。饿了可以吃苹果。OK你一定会瘦、瘦、瘦！

肥胖一方面是因为自己的基因的原因，一方面是脂肪堆积的原因。拍打的效果没有按摩穴位的效果好，按摩穴位加速血液循环，增加身体的消耗，然后分解脂肪。这样的效果比单纯的拍打好。

不现实啊 还得通过运动 在注意饮食 这样瘦下来 不会反弹追问嗯嗯，谢谢亲的回答，不过我已经找到适合的方法了，去百度 赵菱筱与肥肉争斗史 就知道了

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息